1. Super Food - sebiji pisang 118g mengandungi 108 kalori. Sesuai untuk para atlet yang memerlukan tenaga segera dan cepat.
Mereka yang dalam diet permakanan kerana dalam pisang kandungan karbohidrat yang sedikit dan lemak. 2 biji pisang sehari cukup untuk membekalkan tenaga seharian.
2. Tinggi Mineral & vitamin - Vitamin C, B6, magnesium, mangan, kalsium, fosforus, riboflavin dan niacin.
Tambahan lagi pisang sesuai untuk ibu mengandung kerana mempunyai kalium dan folat.
3. Anti-Oksidan - Dalam pisang pon tinggi, seperti dopomin dan catechins.
Dopimin ini " feel good hormon" untuk diri kita. Boleh bagi kita rasa relax dan happy sepanjang hari.
Jika kawan perempuan kita datang haid, bolehlah boleh belanja dia pisang. Bagi mood dia stabil sikit.
4. Pelawas - kandungan Fiber yang tinggi bukan sekadar buat kita kenyang, tapi melepas dengan tenang dan nyaman.
5. Jimat - dengan mengambil pisang pada kadar yang bersesuai kita dapat membekalkan badan kita dengan nutrisi yang cukup dan vitamin yang baik.
Selain daripada kita dapt jimatkan duit untuk perbelanjaan makanan dan elakkan sakit yang mampu membaham simpanan kita.
Menarik??
Jom kongsikan biar ramai lagi tahu.
Kridet: @aliffshanusi
0 Comments