Barli atau Oat

Kedua2 mempunyai GI yg rendah iaitu 25-27.

Kedua-dua tidak akan sebabkan gula darah naik selepas di makan.

Tetapi ada sesuatu yang ada dalam barli yg tidak ada dalam oat iaitu :-

1. Barli boleh menguatkan sistem imun sedangkan oat tidak.
2. Barli boleh membaiki masalah kekurangan sel darah merah sedangkan oat tidak.
3. Barli boleh menguatkan paru-paru serta menghindari asthma sedangkan oat tidak.
4. Barli boleh menguatkan tulang serta elakkan osteoporosis sedangkan oat tidak.
5. Barli boleh  mengurangkan kolesterol sedangkan oat tidak.
6. Barli boleh mencuci usus serta lakukan proses detoksifikasi sedangkan oat tidak.
7. Barli boleh menguatkan ginjal dan mencairkan batu karang dan batu hempedu sedangkan oat tidak.

DAN YANG PALING PENTING DARIPADA SEMUA DIATAS..

Nabi SAW pernah makan BARLI tetapi tidak oat.(Barli disebut dalam 21 hadis Nabi SAW tetapi oat tidak.)

Semoga informasi di atas bermanfaat dan sekiranya Anda rasa ianya bermanfaat? Jom jana PAHALA PERCUMA anda hanya dengan share posting " BARLI VS OAT " ini. Ia PASTI akan membantu saudara-saudara kita yang memerlukan.

Utamakan barli sekiranya ada di hidangkan dan mudah diperolehi, kemudian barulah oat.

Sumber : WhatsApp