Penjagaan Kesihatan Rasulullah saw (Makanan)

Penjagaan pemakanan yang diamalkan Oleh Rasulullah saw menyebabkan beliau tidak pernah mengalami sakit perut, dibawah dikongsikan panduan pemakanan hariannya:-

1. Jangan makan SUSU bersama DAGING
2. Jangan makan SUSU bersama IKAN
3. Jangan makan SUSU bersama AYAM
4. Jangan makan SUSU bersama BUAH
5. Jangan makan SUSU bersama CUKA
6. Jangan makan DAGING bersama IKAN
7. Jangan makan IKAN bersama TELUR
8. Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

Contoh KOKTEL (SUSU bersama BUAH )

Adab Makan

1. Membaca doa sebelum makan seperti dibawah: doa ini dibaca apabila makanan sampai untuk dihidangkan kepada kita.

2. Makan buah - buahan terlebih dahulu sekiranya ada dihidangkan, bacaan doa makan buah -buahan:

3. Atau minum dahulu 3 (atau jumlah ganjl )teguk dengan diringi bacaan "Bismillah" diucapkan sebelum air masuk kemulut dan "Alhamdullilah" diucapkan setelah air melimpasi kerongkong mulut. Sebaik -baik air adalah air yang telah dimasak/air biasa.

 4. Atau ambil garam menggunakan jari manis dan letaklah sedikit dilidah kita, seperti mencicipi dan bacaan doa makan garam:

5. Bacaan makan apabila makanan masuk kemulut seperti berikut:

6. Elakkan memakan Makanan darat bercampur makanan laut contoh daging/ayam bersama ikan kerana menyebabkan makanan yang kita makan menjadi toksik didalam perut kita.

7. Makan sekadar mengisi perut dan tidak berlebihan, kerana Di dalam  perut kita terdapat 3 unsur ruang (udara, air dan makanan)

8. Makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.

6. Membaca doa selepas makan yang berbunyi

Semoga amalan pemakanan dan adap makanan diatas memberikan manfaat dan kebaikan buat kita.